生活改善に最適な京都のヨガ教室
STUDIO BiNDUは京都市左京区を拠点として、ヨガを通じて運動不足の解消や肉体の様々な問題を解消する場を提供しています。
初心者の方へは朝の1時間を活用し、硬い体を解しつつ、強さとしなやかさを手に入れる為の体の使い方等を通じて、集中力の強化、呼吸器や心臓血管系の健康増進を狙ったクラスを設けています。
少し動いただけで疲れたり、1日中オフィスの椅子に座り続けて肩が石の様に硬く頭痛に悩まされている等、普段の健康バランスが崩れている理由を知るチャンスと、そこから立ち直る為に必要なもの。
この答を、コーチの指導により的確且つ迅速に得られる場となっています。
特に情報化社会の今、瞑想での精神的な静寂の時間を持つ事は、ノイズに流されない冷静さを保つ為に必須ではないでしょうか。
その要望にも応えるメニュー構成になっています。
